In balans en harmonie - worden wie je bent...

Lesrooster

Yin

Maandagavond 18.30 tot 19.45

Vinyasa / Yin

Maandagavond 20.15 tot 21.30

Hatha / Yin

Dinsdagavond 18.30 tot 19.45

Hatha / Yin

Dinsdagavond 20.15 tot 21.30

Hatha / Yin

Woensdagochtend 9.00 tot 10.15

Hatha / Yin

Donderdagavond 20.15 tot 21.30

Yin

Vrijdagochtend 9.00 tot 10.15

Privéles en groepsreserveringen
Mogelijke yoga stijlen voor privéles en groepsreserveringen: power / vinyasa les, Hatha / Yin les, volledige Yin les. Neem hiervoor contact op dan kunnen we samen kijken naar de mogelijkheden.

Workshops
InQi yoga organiseert diverse workshops, zoals:

  • Seizoen / element gebonden yin yoga
  • Yin yoga en massage
  • Yoga m.b.t. speciale- en feestdagen
  • Ouder / kind yoga (diverse leeftijden)
  • Overige interessante onderwerpen die ik leer of spontaan leuk vind om aan te bieden

Volg het laatste nieuws op de InQi Facebook pagina.

Reserveer een les

Uitleg Yogastijlen

Hatha / Yin
Combinatielessen, waarbij een actievere vorm van yoga wordt gecombineerd met een rustigere vorm van yoga. Zo kun je beiden ervaren in 1 les. Veelal als je start ook erg fijn om beide lesvormen te voelen.

Hatha yoga wordt uitgevoerd om beheersing te krijgen over de geest en vooral het lichaam. Lichaam en ademhaling beheersen (onthaasten, stress verminderen) en los laten van het ego is o.a. wat dit type yoga stimuleert. Tevens heeft het een gunstig effect op het zenuwstelstel, klieren en andere organen en treedt over het algemeen versoepeling van het lichaam op.

Yin
Rustige vorm van yoga, geschikt voor (bijna) ieder lijf. Is echt de tegenhanger van ons hectische leven. Hierbij ervaar je een diepere ontspanning, stimuleren we het bindweefsel. Dit wordt gedaan door houdingen langer vast te houden (gemiddeld 3 tot 5 minuten).
Ook erg goed bij blessures, burn-out of stress klachten of gewoon om meer te willen ontspannen en weer meer in contact te komen met je gevoel.

Yin yoga draagt bij aan: stressreductie, vertraging van het verouderingsproces, mobiliteit en soepelheid, mindfulness, voorkomen achteruitgang en verkorting van weefsels, betere concentratie, beter functioneren van organen, stimuleren van de meridianen en chi of Qi (jouw levensenergie).

Tarieven

Losse les

15,-

1 losse lesEen les Hatha / Yin of Yin Yoga.

Losse les aanvragen

KwartaalabonnementMeest populair

132,-

Per KwartaalEen kwartaal Hatha / Yin of Yin yoga.

Abonnement aanvragen

2 Proeflessen

25,-

Per 2 lessenKom 2 keer proberen.

2 proeflessen aanvragen

Let op

  • De lessen zijn inclusief materialen (mat, bolsters, etc).
  • Annuleren kan uiteraard, echter tot 24 uur van tevoren. Bij te laat annuleren vindt geen restitutie plaats.
  • Het kwartaal bestaat uit 13 weken, waarbinnen er 11 lesweken zijn en 2 vakantieweken (deze zijn gelijk aan de schoolvakanties basisonderwijs Noord).
  • Uitzondering hierop is kwartaal juli t/m september; deze bestaat uit 9 lesweken en 4 vakantieweken.

Kadobon

Op zoek naar een leuk en origineel kado? Bij inQi yoga kun je ook terecht voor een kadobon!

Dit is mijn verhaal

Lange tijd ben ik op zoek geweest naar datgene wat mij heel blij zou maken; en waar ik die energie die in me zat volledig in kon loslaten. Ik vind het zo mooi als mensen iets doen waarin ze volledig zichzelf zijn en vol enthousiasme en overgave anderen helpen op hun manier. Die energie voelde ik al wel in mezelf, maar wat nu echt mijn ding was…

Juist door te stoppen met na te jagen om iets te vinden en wat meer voor mezelf te kiezen en mezelf te gaan accepteren, ben ik vanuit mijn eigen zoektocht de voordelen van yoga gaan ervaren en ben ik daarna, vanuit mijn enthousiasme en eigen pad, ook yoga gaan geven.
Vandaar ook de slogan: In balans en harmonie – worden wie je bent.

Nu voelt het alsof die energie eindelijk wordt besteed zoals voor mij is bedoeld. Het is alsof meerdere dingen samen komen in de yoga, dat zie ik ook bij de deelnemers in de lessen of workshops. Het is mooi om te zien dat de yoga zoveel kan betekenen. Naast de fysieke verandering, zie je dit ook door een verandering van de geest en emoties door de mindfulness, rust en ontspanning.

Iedereen heeft zo zijn eigen pad…wil je ook dichterbij jezelf komen, beter in je vel zitten en meer balans en harmonie ervaren? Contact me dan even.

Liefs,

Opleidingen

April 2019

Yin Yoga 1 - Het Fysieke Lichaam

September 2019

Yin Yoga 2 - Het Subtiele Lichaam

December 2019

Workshop Circle Flow

Januari 2020

Yang Yoga 1 - Power Yoga

Oktober 2020

Yang Yoga 2 - Vinyasa

Oktober 2020

Yin/Yang Yoga teacher training 200 uurs

December 2020

Yoga Nidra intuïtie Teachertraining

Januari 2021

Chakra cursus

Ben je klaar voor (InQi) Yoga?